青少年班

训练目的： 

突出重点，发展技能，增强体能，培养智能。

训练内容：

基本功对抗练习，进攻和防守技术对抗练习，

攻防战术磨合练习，爆发力和耐力素质练习，

意志品质、战术思维、战术意识的特殊练习。

训练目标：

强化基本技术和战术配合的灵活运用，

增强爆发力与耐力素质，培养互助协作的团队精神，提高篮球竞赛的战术意识。

指导思想： 

提高技能，突出特长，锤炼性格，全面培养。